首頁 » 個人項目 » 運動技能 » 繩圈系列 » 1分鐘雙飛跳繩（女子） 查看競賽規則說明 我要挑戰

參賽者可執任意長度的跳繩一根，每次跳起時繩子必須要兩次通過整個身體后再通過腳底——即每跳一次，繩子搖兩次。每一次有效跳起計為一次。
計時員發出開始計時口令時，參賽者方可起跳；待計時員發出結束計時（并停止秒表）的瞬間，若該次跳起時的繩子還沒有第二次到達腳底，則該次不計數。
計數員應在參賽者每次跳起時、繩子第二次到達腳底時開始大聲報數。
說明：
1、在整個過程中，跳繩必須連續進行，繩子不能被停止搖動（如被腿掛住、或被腳踩住等），否則成績無效。
2、若中途出現跳起一次、但繩子只經過腳下一次的情況，成績無效。